بس آكل بحسّ بتعب وبيبطّل فيني أتحرّك أو أكمّل يومي.
بالواقع الوجبة المفروض تعطيكي طاقة ونشاط لتنجزي مهامك.
مين أنا
د. دانية زكريا درويش
طبيبة مقيمة وبدرس اختصاص غدد صماء، وأخصائية تغذية علاجية و anti-aging. يومياً بتعامل مع مرضى سكري وسمنة مفرطة.
بس قصة «كود الرشاقة» كانت مختلفة شوي! بدأت لما كنت عم عاني من مشاكل بالجهاز الهضمي، وتشخّصت بمتلازمة الكولون العصبي، والكل أقنعني أنّو مافي حل!
كنت حاول أخسر وزن بدون أي نتيجة، جرّبت الكيتو، والصيام المتقطع، والكارنيفور، وكل أنواع الدايت الترند وغير الترند، وكل مرّة صحتي كانت تسوء أكتر وأكتر.
لحد ما قررت حط حد لهالموضوع. كرّست وقتي لدراسة صحة الأمعاء، وتركيبة الوجبة المثالية يلي بتحسّسك بالشبع لأطول فترة ممكنة، وبنفس الوقت تحسّسك أنّك خفيفة وقادرة تركّزي.
وفعلاً تخلّصت من مشاكل الكولون بشكل كامل، وشخصياً قدرت أخسر ١٢ كيلوغرام من وزني خلال سنة وحسّنت صحتي بالكامل. وكتير صبايا مشيوا معي هالمشوار وشافوا نفس النتيجة!
«إذا حاسّة حالك تعبتي من الدايت التقليدي، يمكن صار الوقت تسمعي لجسمك، وتتعرّفي على كود الرشاقة.»تابعيني على انستغرام
